يونيو 24, 2021

سر العناية بالبشرة في فصل الشتاء

برنامج العناية بالبشرة الشتوي الكامل والدقيق

 

لا تنتهي حماية جسمك من البرد بمجرد ارتداء الملابس الدافئة ، وتحتاج العناية بالبشرة إلى التغيير هذا الموسم.

في الواقع ، يضع الكثير من الناس بشرتهم في حالة سيئة في الشتاء لأن أجهزة التدفئة المستخدمة في المنزل أو في أماكن أخرى تمتص الرطوبة. طول  الشتاء ، تكون البيئة أقل رطوبة ، وفي الواقع يكون الجلد أكثر عرضة للجفاف. في هذا القسم من Moist Health ، نقدم نصائح للعناية بجميع أنواع البشرة في الشتاء.

 

روشهای مرقبت از پوست

 

نصائح عامة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء

 

ترطيب البشرة:

 

يحتاج الجميع إلى مرطب في الشتاء للتخفيف من جفاف الجلد لأن الجلد يصبح متشققًا وملتهبًا دون وقاية.

 

استخدم المنظفات اللطيفة:

 

يمكن أن يؤدي استخدام المنظفات القاسية مثل المقشرات والمنظفات القوية إلى زيادة جفاف الجلد.

 

لا تستخدم المنظفات التي تحتوي على الكحول والكبريتات:

 

تتسبب هذه المنظفات في جفاف الجلد وتقشره ، لذا لا ينبغي استخدامها لغسل الجلد.

 

استخدم واقي الشمس المناسب في الشتاء:

 

حتى لو كنت من أولئك الأشخاص الذين لا يخرجون كثيرًا ، فمن المهم جدًا استخدام واقي الشمس في أيام الشتاء ، لأن الثلج على الأرض يعكس ضوء الشمس والأشعة فوق البنفسجية من كلا الاتجاهين (الأرض والسماء) إلى الجلد يلمع.

أيضًا ، إذا لم تستخدمي كريم الوقاية من الشمس في الشتاء ، ستعانين من حروق الشمس وتلف الجلد.

لذلك يجب الحرص على اختيار واقي الشمس حتى لا يسبب جفاف مفرط للبشرة ، كما أنه لا يحتوي على أي روائح.

 

ضدآفتاب در زمستان

 

العناية بالبشرة في الشتاء بالحلول الطبيعية

 

بغض النظر عن نوع البشرة ، هناك العديد من الحلول الطبيعية التي يمكنك القيام بها في الشتاء للعناية بشكل أفضل بأي نوع من أنواع البشرة:

  • استخدام المرطب في هذا الموسم لا يعني استهلاك الكثير منه ، لكن يجب تطبيقه في طبقات متساوية على البشرة والوجه.

  • استخدمي كريمًا أو لوشنًا بدلًا من زيت الوجه لأن الزيوت تتغلغل بعمق في الجلد وتخلق فقط طبقة واقية على الجلد ولكنها تمنع ترطيب البشرة ، لذا استخدميها مع مرطب للحصول على نتيجة أفضل.

  • إذا كان بإمكانك استخدام قدر بخاري في المنزل والعمل. كلما زادت الرطوبة التي يمكن أن تخلقها في محيطك ، قل تلف الجلد.

  •   تجنب الاستحمام المطول بالماء الساخن لأنه يجفف الجلد أكثر في الشتاء ؛ لهذا السبب ، قللي وقت الاستحمام والاستحمام واستخدمي الماء الفاتر.

  •  تجنب تقشير الجلد ، لأن التقشير يضعف الدفاعات الطبيعية للبشرة ويجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف. لذلك استخدم المنظفات اللطيفة وتجنب المنتجات والمنظفات القوية.

  • زد من تناول الأسماك وأوميغا 3 للحفاظ على رطوبة بشرتك.

  • تجنب السكر والنشا وكذلك الشاي والقهوة. على الرغم من أن الناس يميلون إلى شرب الشاي والقهوة في الطقس البارد ، إلا أنه يمكن أن يسبب جفاف الجلد والإكزيما وحب الشباب ، لذا اشرب المزيد من الماء للمساعدة في ترطيب الجسم في الشتاء.

  • استخدام المستحضرات والمرطبات بعد الاستحمام يحافظ إلى حد كبير على رطوبة الجلد.

ماهی و امگا3

 

1) العناية بالبشرة الدهنية في الشتاء

 

إذا كنت تتجنب استخدام المرطبات في الصيف بسبب البشرة الدهنية ، فاستخدم المستحضرات غير الدهنية في الشتاء لحماية بشرتك من الظروف الجوية القاسية. يمكنك أيضًا استخدام المرطبات التي تحتوي على واقي من الشمس.

 

2) العناية بالبشرة الجافة في الشتاء

 

إذا كانت بشرتك جافة ، فإن الشتاء سيكون أصعب وقت بالنسبة لك. لمنع جفاف الجلد المفرط ، يجب ترطيبه باستخدام كريم أو منظف زيتي. لذا حافظي على ترطيب بشرتك باستخدام المرطبات التي تحتوي على مواد حافظة مثل حمض الهيالورونيك أو الفازلين.

 

3) العناية المنتظمة بالبشرة في فصل الشتاء

 

إذا كنت تقوم بموازنة زيت بشرتك مع منظفات قوية في الصيف ، فقد حان الوقت لإراحة بشرتك واستبدالها بمنظف أكثر اعتدالًا وترطيبًا. أيضا ، استخدم الكريمات الدهنية في الليل لتحسين البشرة الجافة.

 

مراقبت از پوست

 

اعتني بالبشرة المعرضة لحب الشباب في الشتاء

 

عادةً ما يقوم الأشخاص ذوو البشرة المعرضة لحب الشباب بتقشير البشرة للحصول على بشرة صافية ، ولكن في الشتاء يحتاج الجلد إلى علاج أكثر اعتدالًا. الشتاء هو الوقت المناسب للسماح لبشرتك بالراحة واستخدام منتجات أكثر اعتدالًا لتقشير حب الشباب.

 

يمنع شيخوخة الجلد والتجاعيد في الشتاء

 

إذا كنت تستخدم الريتينويد ومضادات الأكسدة لتجديد شباب بشرتك والحفاظ عليها بصحة جيدة ، يمكنك الاستمرار في القيام بذلك في الشتاء ، ولكن يجب عليك استخدامها مع مزيد من الرطوبة لحماية بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدام هذه المواد القوية على الجلد ، فإنك تتعرض لمزيد من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.

 

العناية بالشفاه في الشتاء

 

بشرة الشفاه هي أكثر أجزاء الجسم حساسية وتتضرر بسهولة في الطقس الجاف. لا تحتوي الشفاه على أي غدد دهنية للترطيب ، لذلك تحتاجين إلى ترطيبها. في الظروف العادية ، شرب السوائل ولعق شفتيك ووضع الفيتامينات على شفتيك كلها طرق للحفاظ على شفتيك رطبتين. لكن في الشتاء ، قد لا تكون هذه الطرق كافية لترطيب بشرة الشفاه.

 

مراقبت از پوست لب

 

نصائح مهمة للعناية ببشرة الشفاه في الطقس البارد:

 

  • في الطقس البارد والرياح ، قم بتغطية شفتيك بغطاء لحماية إضافية.

  • شرب المزيد من الماء؛ شرب الماء يساعد على ترطيب الشفاه.

  • تناولي المزيد من فيتامينات ب. تساعد المكملات بشكل عام على ترطيب الشفاه.

  • الإقلاع عن التدخين.

  • استخدم مرطب الشفاه الطبيعي المحضر بمكونات مثل الشمع وزيت اللوز وزبدة الشيا وزيت الجوجوبا والصبار أو غيرها من المكونات الطبيعية ، فهذه المكونات الطبيعية تساعد على ترطيب الشفاه أكثر من المواد الكيميائية.

  • حاولي ألا تلعقي شفتيك كثيرًا ، إذا كان جلد الشفتين متشققين ، فإن لعقهما سيجعلهما أكثر جفافاً.

 

 

برنامج الشتاء للعناية بالبشرة

هل كان المقال مفيد؟!

Leave a comment