يونيو 30, 2021

علاج بسيط وسريع لحروق الشمس في المنزل

أعراض وعلاج حروق الشمس وطرق الوقاية منها

 

الصيف هو الوقت الذي يمكن للناس فيه الاستمتاع بالطقس الدافئ والسماء الزرقاء والسباحة وصيد الأسماك والنزهات مع الأصدقاء والعائلة والعديد من الأنشطة الخارجية الأخرى ، ولكن في هذه الأثناء ، يمكن أن تكون حروق الشمس مشكلة كبيرة.

 

ينجم حروق الشمس عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية ويمكن أن يضر بشرتك ، مما يجعلها حمراء ومؤلمة ، وعندما يحدث حروق الشمس ، يصبح الجلد أحمر اللون ويصبح مؤلمًا وعند لمسه يكون سطحه دافئًا.

 

تظهر حروق الشمس عادةً في غضون ساعات قليلة بعد تعرض الجلد لأشعة الشمس وقد تستغرق أيامًا أو أسابيع لتختفي. قد لا تظهر الأعراض على الفور ، وقد يستغرق ظهورها ما يصل إلى 5 ساعات.

 

إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، يمكن أن يتسبب في ظهور بثور خبيثة وقشور. ويتضاعف خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وهو نوع قاتل من سرطان الجلد . يمكن التخفيف من حروق الشمس بالعلاجات المنزلية ، فالوقاية من حروق الشمس في المقام الأول أفضل من علاج آثارها.

 

أعراض حروق الشمس

 

تختلف أعراض حروق الشمس من شخص لآخر. قد تشعر باحمرار في الجلد بعد ساعات قليلة من الحرق. ستستمر الذروة الحمراء من 12 إلى 24 ساعة. عادة ما تكون حروق الشمس الطفيفة ليست أكثر من لون أحمر وإحساس حارق في المصاب لا يسبب إذا قرأت الرطوبة الصحية في الحالات الأكثر خطورة ، فقد يكون حروق الشمس مؤلمًا للغاية ويحتاج إلى عناية طبية.

 

في الحالات الشديدة ، تشمل الأعراض ما يلي:

 

  • حمة
  • لرز
  • استفراغ و غثيان
  • ضعف

 

في الحالات الشديدة ، قد تظهر أعراض الصدمة ، على سبيل المثال:

 

  • ضغط دم منخفض
  • التعب المفرط
  • ضعف شديد

يمكن أن تحدث حروق الشمس في أقل من 15 دقيقة ، ولكن الضرر غالبًا ما يكون غير واضح في ذلك الوقت ، وبعد التعرض قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر لمدة 30 دقيقة ، لكنه غالبًا ما يستمر من 2 إلى 6 ساعات.

 

عادة ما يكون الألم شديدًا جدًا لمدة تزيد عن 6 إلى 48 ساعة بعد التعرض. تستمر الحروق لمدة 24 إلى 72 ساعة وتستمر في بعض الأحيان بالتقشير في الأيام من 3 إلى 8. قد تستمر بعض التقشير والحكة لعدة أسابيع.

 

درمان آفتاب سوختگی

 

 

 

العلاج المنزلي لحروق الشمس

 

العلاجات المنزلية لحروق الشمس

 

الآن يتعلق الأمر بإدخال وصفات وطرق علاج حروق الشمس في المنزل بمكونات طبيعية ، والتي تشمل:

 

1. صودا الخبز

 

يمكن أن تكون صودا الخبز مهدئة للغاية بسبب طبيعتها القلوية ، بالإضافة إلى ذلك ، كما قلنا في مقال عن صودا الخبز ، لها خصائص مطهرة تقلل من الإحساس بالحكة المصاحبة لحروق الشمس.

 

  • املأ حوض الاستحمام بالماء البارد وأضف كوبًا من صودا الخبز وحركه جيدًا.
  • نقع في الماء لمدة 15 دقيقة. بعد الاستحمام ، جففيها برفق أو اتركي جسمك يجف من تلقاء نفسه.
  • افعل ذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على نتائج إيجابية.
  • بدلاً من ذلك ، أربع ملاعق كبيرة من الحساء من صودا الخبز مع كمية كافية من الماء للخلط حتى تصبح العجينة مناسبة.
  • ضع العجينة مباشرة على جلد المريض واستخدم قطعة من القطن وبعد 10 دقائق اغسلها بماء فاتر.
  • اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في اليوم ، حسب شدة حالتك.

2. دقيق الشوفان

 

يمكن أن يساعد دقيق الشوفان أيضًا في علاج حروق الشمس. له خصائص مهدئة تساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية وتقليل التهيج.

 

  • املأ الحوض بالماء البارد وأضف كوبًا من دقيق الشوفان واخلطه جيدًا.
  • استحم في هذا الماء لمدة نصف ساعة تقريبًا.
  • بعد الخروج من الماء ، اتركي الهواء يجفف جسمك وتجنبي تجفيف بشرتك بالمقشر.
  • افعل ذلك مرة واحدة يوميًا للتخلص من أعراض حروق الشمس.
  • بدلا من ذلك ، قم بطهي دقيق الشوفان بكمية كافية من الماء حتى يصل إلى تركيز متوسط.
  • اتركيه ليبرد تمامًا ثم ضعيه على بشرتك.
  • اتركيه على بشرتك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد.
  • اتبع هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

3. الصبار

 

استخرج الجل من جزء من ورقة الصبار وضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة. ضع طبقة من الجل المجمد على جلدك المصاب بحروق الشمس.

 

اتركه يجف من تلقاء نفسه حتى يمتص الجلد خصائصه الطبية بالكامل. افعل هذا خمس أو ست مرات في اليوم لعدة أيام. إذا لم يكن لديك نبات الصبار ، يمكنك شراء هلام الصبار من السوق.

 

4. الشاي الأسود

 

  • ضع اثنين أو ثلاثة في وعاء من الماء الدافئ. دعنا نقف بضع دقائق.
  • أخرج كيس الشاي واترك السائل يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
  • انقعي قطعة قماش في المحلول وافركيها على الجلد واتركيها حتى تجف تمامًا ، وافعلي ذلك ثلاث أو أربع مرات إذا لزم الأمر ؛ لا حاجة لغسلها.
  • افعل ذلك يوميًا لبضعة أيام لتحسين حالتك.

 

5. خل التفاح

 

  • إضافة كوب من التفاح وعصير التفاح والخل إلى حوض الاستحمام الخاص بك وملء الحوض بالماء الفاتر.
  • ابق في هذا الماء لمدة نصف ساعة تقريبًا.
  • سيساعد هذا في موازنة مستوى الحموضة في الجلد المصاب بحروق الشمس ويساعدك على الشفاء
  • اتبع هذا العلاج مرة واحدة في اليوم.
  • امزج كميات متساوية من خل التفاح والماء البارد.
  • ضع مناشف ورقية في المحلول وضعها على الغلاف التالف.
  • اترك المناديل تجف ثم انزعها.
  • كرر هذا عدة مرات في اليوم لعدة أيام.

نصيحة : لا تستخدم خل التفاح إذا كان لديك خدوش على جلدك.

 

6. ضغط بارد

 

  • ضع مكعبات الثلج في قطعة قماش مبللة وامسك الكمادة على المنطقة المصابة حتى تبرد ، كما هو موصوف في الرطوبة.
  • استخدم هذه الطريقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الانزعاج.
  • لا تضع الثلج مباشرة على الجلد أبدًا ، لأنه يمكن أن يضر بشرتك.

 

7. الحليب

 

  • امزج كوبًا من الحليب الخالي من الدسم مع أربعة أكواب من الماء.
  • أضف بعض الثلج إلى الخليط. اغمس قطعة قماش نظيفة في المحلول واتركها على الجلد المصاب لمدة نصف ساعة.
  • ثم امسحي بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة.
  • كرر هذه العملية كل أربع ساعات لبضعة أيام لتقليل الألم والحرق.

تعمل درجات الحرارة الباردة على تقليص الأوعية الدموية وتقليل التورم ، ويشكل الحليب أيضًا غشاء بروتين يساعد في تخفيف الألم.

 

شیر برای آفتاب سوختگی

 

 

علاج حروق الشمس والجلد الباهت بالحليب

 

8. زيت جوز الهند

 

سخني القليل من زيت جوز الهند في الميكروويف. تنطبق على كمية صغيرة من النفط في منطقة حرقة الشمس وبلطف تدليك ذلك. افعل ذلك ثلاث مرات في اليوم لبضعة أيام لتلقي العلاج.

 

9. العسل

 

ضع طبقة رقيقة من العسل الطبيعي على بشرة المريض واتركها تجف من تلقاء نفسها. عندما يمتص الجلد الرطوبة ، فإنه يشفي ويقلل من الألم. استخدم العسل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع.

 

كذلك تناول ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء الفاتر ثلاث مرات في اليوم لتقوية جهاز المناعة وتسريع الشفاء. في الواقع ، يمكنك تناول العسل بانتظام للتمتع بصحة جيدة وبشرة متوهجة.

 

10. البطاطس

نأخذ حبتين كبيرتين من البطاطس ونقطعهما إلى قطع صغيرة. تُمزج القطع في الخلاط لتحصل على عجينة. ضع المعجون على جلد المريض واتركه يجف على جلده. ثم خذ حماما. كرر هذه العملية مرة واحدة لعدة أيام ، حتى تختفي جميع الأعراض.

 

 

 

زيوت نباتية فعالة لحروق الشمس والتورم والتقشير

 

بعض العلاجات الطبيعية لحروق الشمس هي الزيوت الطبيعية والنباتية ، وطريقتها سوف تقرأ أدناه.

 

1. زيت فيتامين هـ

 

  • اسكبي بضع قطرات من زيت فيتامين هـ على بشرتك.
  • قم بتدليكه بلطف لتتغلغل بعمق في بشرتك.
  • قم بهذه العملية مرتين في اليوم.

2. زيت فيتامين سي

 

تحتاج فقط إلى وضع قطرتين من زيت فيتامين سي على بشرتك المصابة بحروق الشمس وتدليك تلك المنطقة لبضع دقائق. كرر هذا مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

 

3. زيت النعناع

 

للاستفادة من قوة زيت النعناع لحروق الشمس ، يمكنك تخفيف قطرتين من زيت النعناع بملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو. بعد ذلك ، ضع الخليط برفق على الحروق وقم بتدليك المناطق لبضع دقائق لتتغلغل بعمق في بشرتك.

 

4. زيت اللافندر

 

اخلطي ملعقة صغيرة من زيت اللافندر مع نفس الكمية من جل الصبار. ثم امزجه جيدًا واضرب على الحرق. كرري هذه العملية مرة واحدة يوميًا للتخلص من التورم والألم.

 

5. زيت البابونج

لاستخدام زيت البابونج لحل مشاكل حروق الشمس ، يتم اقتراح طريقتين.

 

طريقة 1:

امزج 10 قطرات من زيت البابونج مع 25 مل من زيت عباد الشمس. ضع المزيج على الحرق لمساعدة المناطق الملتهبة. قم بهذه العملية مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

 

الطريقة الثانية:

جهز حوض استحمام مملوء بالماء الفاتر. ثم أضف حوالي 7 إلى 10 قطرات من زيت البابونج. ثم انقعي جسمك والجلد التالف في الخليط. كرر هذه العملية مرة يوميًا للشفاء من الحرق بسرعة.

 

روغن بابونه برای آفتاب سوختگی

 

 

 

زيت البابونج لعلاج حكة الجلد المصاب بحروق الشمس

 

6. زيت الأوكالبتوس

 

تشمل طرق استخدام زيت الأوكالبتوس لعلاج حروق الشمس ما يلي:

 

طريقة 1:

صب 8 قطرات من زيت الأوكالبتوس في زجاجة زجاجية. ثم نضيف نفس الكمية من زيت النعناع والخزامى. امزج أيضًا مع 14 مل من زيت بذور العنب و 44 مل من زيت اللوز الحلو. رجي الزجاجة جيدًا وصبي كمية صغيرة من الخليط في راحة يدك. ثم افركيها برفق على الحروق.

 

الطريقة الثانية:

تحضير حوض مليء بالماء الفاتر. اسكب زجاجة بها 15 قطرة من زيت الأوكالبتوس و 10 قطرات من زيت النعناع ونفس الكمية من زيت البرتقال الحلو في زجاجة.

 

أضف أيضًا 5 قطرات من زيت إكليل الجبل وزيت شجرة الشاي بالإضافة إلى 125 مل من زيت الجوجوبا . أضف ملعقة كبيرة من الخليط إلى الماء الدافئ.

 

نقع حروقك في هذا الخليط للتخلص من حروق الشمس.

 

الطريقة الثالثة:

 

امزج 8 قطرات من زيت الكافور ونفس الكمية من زيت إكليل الجبل.

 

أضف 4 قطرات من زيت اللافندر وكوب من ملح إبسوم وربع كوب من صودا الخبز. اخلطيهم جيدًا واسكبيهم في وعاء زجاجي.

 

أضف ملعقة كبيرة من الخليط إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ.

 

بلل الجلد المصاب في الخليط لتخفيف الألم والالتهاب.

 

ملحوظة: تجنب تناول زيت الأوكالبتوس عن طريق الفم لأنه قد يسبب الحساسية والنعاس وصعوبة التنفس وما إلى ذلك.

 

7. زيت المسك

اخلطي قطرتين من زيت الجيرانيوم مع زيت جوز الهند النقي. اخلطيها جيدًا وضعيها مباشرة على بشرتك. ذلك مرتين في اليوم

 

تلميح:

 

يمكن أن يجعل هذا الزيت بشرتك حساسة ، لذلك من الأفضل إجراء اختبار بسيط قبل استخدامه. كما لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات.

 

8. زيت بذور الجزر

 

صب 5 قطرات من زيت بذور الجزر في زجاجة. أضف أيضًا ربع كوب من جل الصبار. اخلطي البرطمان جيدًا. ثم غطي نفسك بطبقة رقيقة من هذا الخليط. ذلك مرتين في اليوم.

 

9. زيت اللبان

 

طريقة 1:

امزج 3 قطرات من زيت اللبان والنعناع. صب أيضًا 250 مل من الماء المقطر وضعي كمية صغيرة من الخليط على بشرتك.

 

الطريقة الثانية:

  • امزج بضع قطرات من زيت اللبان مع ملعقة صغيرة من جل الصبار.
  • اخلطيها جيدًا وضعيها مباشرة على حروق الشمس.
  • ذلك مرتين في اليوم.

 

ملحوظة: لا ينصح باستخدام هذا الزيت للنساء الحوامل أو المرضعات.

 

10. زيت شجرة الشاي

 

طريقة 1:

 

امزج 3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع المرطب المعتاد. ضعي هذا الخليط على بشرتك مرتين في اليوم.

 

الطريقة الثانية:

امزج 3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت اللوز الحلو في وعاء زجاجي. ضع كمية صغيرة من الخليط على الحرق ، وإذا كانت الصحة المرطبة تشير إلى ذلك ، فقم بهذه العملية مرتين يوميًا لتقليل أعراض حروق الشمس.

 

تلميح:

 

  • لا تدع الزيت يدخل عينيك لأنه قد يهيج عينيك ويحمرهما .
  • يجب عليك أولاً اختبار بشرتك قبل فترة وجيزة من استخدامها كعلاج لحروق الشمس.

 

11. زيت شجرة المرموط

 

امزج بضع قطرات من زيت البردقوش في وعاء زجاجي بنفس الكمية من زيت الجوجوبا. رجي البرطمان جيدًا ثم أضيفي كمية صغيرة من الخليط في يوم الحرق

 

تلميح:

يجب على النساء الحوامل عدم استخدام أي زيت عرق سوس. تجنب أيضًا ابتلاعه ، حيث يمكن أن يسبب الإسهال أو آلام في المعدة . لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري .

 

12. زيت خشب الصندل

 

صب ملعقة صغيرة من زيت خشب الصندل في زجاجة زجاجية. اخلطيها جيدًا ثم ضعيها على الحرق. يتم إجراء هذا العلاج مرتين في اليوم لتسكين المناطق المتورمة والمؤلمة من الجلد.

 

روغن چوب صندل برای آفتاب سوختگی

 

 

 

تغميق البشرة المصابة بحروق الشمس بزيت خشب الصندل

 

13. زيت البرغموت

 

أضف بضع قطرات من زيت البرغموت وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو في وعاء زجاجي. رجي العبوة جيدًا وضعي كمية صغيرة من الخليط على بشرتك التالفة. قم بهذا العلاج مرتين في اليوم.

 

14. زيت السرو

 

هناك طريقتان لاستخدام هذا الزيت المفيد.

 

طريقة 1:

 

  • صب ثلاث قطرات من زيت السرو في وعاء زجاجي.
  • أضف أيضًا ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
  • ثم امزجيها جيدًا وضعيها على بشرتك المصابة بحروق الشمس.
  • كرر هذا العلاج مرتين في اليوم لعدة أيام.

 

الطريقة الثانية:

 

امزج 10 قطرات من زيت السرو مع ملعقتين كبيرتين من الماء لتخفيفه. اغمس كرة قطنية في الخليط وافركها برفق على الحرق.

 

15. زيت الليمون

 

  • امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من جل الصبار مع 5 قطرات من زيت الليمون و 3 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري.
  • صبهم في وعاء زجاجي ورج جيدا. س
  • ثم ضعيه على بشرتك مرتين في اليوم.

ملاحظة: تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد وضع هذا الزيت.

 

16. زيت مانوكا

 

  • اخلطي قطرتين من زيت مانوكا مع ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو.
  • ثم قم بتغطية الحرق بطبقة رقيقة من هذا الخليط.
  • افعل ذلك مرتين يوميًا لعلاج الجلد المتضرر من حروق الشمس.

 

17. زيت النيرولي

 

اسكب قطرة من زيت النيرولي مع قطرة من زيت اللافندر ونفس الكمية من زيت الورد في وعاء زجاجي. الآن ، ضعي القليل من الخليط على حروقك. قم بهذا البرنامج مرتين في اليوم

 

18. زيت الورد

 

امزج قطرتين من زيت الورد مع ملعقة صغيرة من جل الصبار. صب جميع المكونات في زجاجة ورج جيدا. ضع هذا الخليط مرتين في اليوم على بشرتك التالفة.

 

19. زيت الشاي الأخضر

 

  • امزج قطرتين من زيت الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من جل الصبار.
  • صب جميع المكونات في وعاء زجاجي ورج جيدا.
  • ثم ضعي هذا الخليط على بشرتك مرتين في اليوم.

 

20. زيت المنثول

 

يُمزج زيت المنثول العطري مع نفس الكمية من زيت جوز الهند النقي. نخلطهم جيداً ويحرقوا الخليط مرتين في اليوم.

 

21. زيت الآذريون

 

  • خفف زيت القطيفة بملعقة صغيرة من اللوز الحلو في زجاجة زجاجية.
  • امزجهم جيدًا عن طريق رج الزجاجة.
  • ثم ضعي كمية صغيرة من الخليط على بشرتك.

 

نصائح أخيرة لعلاج حروق الشمس

 

من المهم أن تبدأ علاج حروق الشمس في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تؤدي حروق الشمس إلى تلف دائم للجلد وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

 

استمرارًا لهذا المقال ، الصحة الرطبة وفي مناقشة علاج حروق الشمس ، هناك بعض الطرق البسيطة لتخفيف آلام حروق الشمس ؛ ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن أفضل طريقة لتخفيف الألم هي منع حروق الشمس في المقام الأول:

 

  • يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والعقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات) في تخفيف الألم وتقليل التورم. يمكنك أيضًا استخدام المراهم الموضعية لتخفيف الألم.
  • يمكن أن يساعد كريم الهيدروكورتيزون في تقليل الالتهاب والحكة.
  • اشرب الماء للمساعدة في ترطيب البشرة.
  • لا تنفجر البثور الصغيرة – دعهم يسافرون. إذا انفجر أحدهم ، فقم بتنظيفه بالصابون والماء الخفيف.
  • لا تقم بإزالة جلدك المتقشر واستمر في الترطيب.
  • قم بتبريد الجلد – استخدم منشفة أو قطعة قماش مبللة أو خذ حمامًا باردًا.
  • لا تستخدم الزبدة – فهذا علاج خاطئ يمكن أن يمنع ترميم البشرة وتلفها.
  • ضع مرطبًا ، مثل جل الصبار.
  • ابتعد عن الشمس. يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى تفاقم الحروق.
  • إذا كان حروق الشمس شديدًا ، يمكن وصف العلاج بالستيرويد عن طريق الفم لعدة أيام.
  • ومع ذلك ، فإن كريمات الستيرويد التي يتم تطبيقها على الجلد تظهر أقل فائدة.
  • في حالة وجود بثور ، قد تمنع الستيرويدات زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
  • إذا كان المريض يعاني من الجفاف أو يعاني من الإجهاد الحراري ، فسيتم حقن سائل في الوريد.

 

منع حروق الشمس:

 

أفضل طريقة للوقاية من حروق الشمس هي تقليل التعرض لأشعة الشمس:

  • اجلس في أماكن مظللة
  • لف قبعة واسعة الحواف
  • احمِ عينيك بالنظارات الشمسية
  • تجنب الخروج في أشد أوقات اليوم حرارة.
  • ارتدِ دائمًا النظارات الشمسية واستخدمها بانتظام
  • عندما تكون الشمس قوية ، ابتعد عنها.
  • وبالإضافة إلى ذلك، وتطبيق و فعالة واقية من الشمس عدة مرات في اليوم.
 
 
 

العلاج السريع لحروق الشمس على الوجه والجسم بالطب التقليدي

 

هل كان المقال مفيد؟

Leave a comment