يوليو 2, 2021

أفضل طريقة لمنع تشقير الشعر

امنعي تشقير الشعر باتباع هذه النصائح

 

 

لا تظن أنه بسبب تحول بعض شعرك إلى اللون الأبيض ، سيتحول شعرك الآخر إلى اللون الأبيض ولن تتمكن من فعل أي شيء لمنعه ، لأنه باتباع الطرق التي تقرأها في هذا القسم من مجلة Moist Health Magazine ، يمكنك تمتعي بجمال وشباب حافظي على شعرك لوقت طويل.

 

 

 

كيف تمنع تشقير الشعر؟

 

 

 
1- القضاء على التوتر
 
 
 
 
كما هو الحال دائمًا ، يلعب الإجهاد ، إلى جانب تساقط الشعر وشيخوخة الجلد ، دورًا أيضًا في تبييض الشعر.
 
 
 
 
 
 
 
2- تمتع بتغذية جيدة
 
 
 
 
اتباع نظام غذائي صحي ونظام غذائي غني بفيتامينات ب ، وخاصة ب 12 ، يمنع تبيض الشعر. كما أن استهلاك الحليب ومنتجات الألبان والبيض يمنع أيضًا تبيض الشعر.
 
 
 
 
 
 
3- ترك المخدرات جانبا
 
 
 
في بعض الحالات ، يكون الشعر الأبيض نتيجة للتدخين والأدوية الأخرى.
 
 
 
 
 
 
4- تناول كميات قليلة من الكافيين
 
 
 
الاستهلاك المفرط للشاي – القهوة – البهارات والأطعمة المقلية فعال في تبييض الشعر المبكر.
 
 
 
 
 
 

جلوگیری از سفیدی مو

 

 

 

نصائح لمنع تساقط الشعر وتبييضه

 

 
 
5. عش بشكل طبيعي بقدر ما تستطيع!
 
 
 
 
يتعلق الأمر في الواقع بتغذيتك ، فكلما زادت الفواكه والخضروات الطبيعية التي تتناولها ، وكلما قل تناول الأطعمة المصنعة ، كان شعرك أكثر صحة.
 
 
 
 
 
 
6- تناول سمك السلمون
 
 
 
 
السمك والسلمون فوقهما جميلان للغاية وقويان في الشعر ويمنعان أيضًا من تبيض الشعر.
 
 
 
 
 
 
 
7- اعرفي شعرك بالحناء
 
 
 
 
من المثير للاهتمام أنه حتى في المواقع الأجنبية ، يركز خبراء صحة الشعر والجمال بشكل كبير على استخدام الحناء للجمال وحتى منع تبيض الشعر.
 
 
 
 
 
 
8- زيوت نباتية
 
 
 
دلكي شعرك من وقت لآخر بزيت الزيتون وزيت اللوز وما إلى ذلك للحفاظ على روح الشباب ولونهم.

 

 
 
 
 
 
 
 

أفضل طريقة لمنع تشقير الشعر

 

هل كان المقال مفيد؟

Leave a comment