يونيو 23, 2021

"تفتيح البشرة" بـ 15 قناع ونظام غذائي

أفضل الأقنعة المنزلية والعشبية لتفتيح البشرة

إزالة البشرة الداكنة والحصول على بشرة فاتحة من الأشياء التي تقوي جمال الجزء الأكبر من الجسم ، وفي رف آخر لوصفات الطب التقليدي الرطب ، سنضع أقنعة طبيعية تمامًا لتفتيح بشرة الوجه والجسم.

15 تفتيح و تفتيح البشرة بالمنزل

1- قناع البابايا والعسل:

ستحتاج إلى كوب ثانٍ من البابايا الطازجة وملعقة صغيرة من العسل .

اولا قطعي قطع البابايا ثم اهرسيها حتى تحصلي على عجينة سميكة وناعمة ثم اضيفي العسل الى هذا الخليط حتى تؤكل تماما ثم ضعي المعجون او القناع على الوجه ثم ضعيه وانتظري 20 دقائق ثم اغسل وجهك بالماء الدافئ واغسله مرة أخرى بالماء البارد وجفف بمنشفة ؛ استخدم هذا القناع كل ليلة قبل النوم.

هذا القناع مناسب جدا للبشرة الدهنية والعادية.

تحذير: يمكن أن يسبب الباباين حساسية لدى بعض الأشخاص إذا كانت البابايا ومنتجات مماثلة للحساسية لا تستخدم هذا القناع في المنزل.

ماسک پاپایا

2- ماسك قشر البرتقال المجفف واللبن:

ستحتاجين إلى القليل من قشر البرتقال وملعقة كبيرة من الزبادي .

أولاً ، تعريض القشرة البرتغالية لأشعة الشمس لمدة يومين إلى ثلاثة أيام حتى تجف ، ثم غيّرها واتركها بالبودرة ، امزج ملعقة كبيرة من المسحوق الناتج مع الزبادي لعمل عجينة ناعمة وسلسة نسبيًا. ضعي القناع الناتج والصقه على بشرتك ، وبعد حوالي 15 إلى 20 دقيقة اغسليه بالماء الدافئ. يمكنك القيام بذلك كل ليلة قبل النوم.

هذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة.

سفید کننده خانگی پوست

3- قناع الطماطم والزبادي والشعير:

ستحتاجين إلى طماطم وملعقة صغيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من الشعير.

اولا يجب تقطيع الطماطم الى نصفين وتناول عصيرها ، ثم اسكب رقائق الشعير في وعاء واخلط عصير الطماطم واللبن معها جيدا ، ثم نظف القشر وضع هذا الخليط على بشرتك. بعد 20 دقيقة ، اغسل يزيله بالماء الدافئ ويمكنك ، ويفضل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، استخدام هذا القناع.

هذا القناع مناسب جدًا للبشرة الدهنية والعادية والمختلطة.

روشن کننده پوست

4- ماسك الحليب وعصير الليمون والعسل:

امزجي جميع المكونات في وعاء ، وبعد تنظيف وجهك ، ضعي هذا المزيج على بشرتك وبعد حوالي 20 دقيقة اغسليه بالماء الدافئ.

يفضل استخدام هذا القناع قبل النوم وتذكر أخيرًا أنه مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير: إذا كان لديك إحساس بالحرقان (بسبب حموضة الليمون) ، اغسل القناع على الفور وضع قطعة من الثلج على المنطقة المصابة.

سفید کننده پوست خانگی

5- قناع الحمص والورد أو الزبادي:

ستحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص أو ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من الورد أو الزبادي.

امزج جميع المكونات حتى تحصل على خليط متجانس وموحد ؛ لاحظ أنه بالنسبة للبشرة الدهنية والعادية ، استخدم ماء الورد والبشرة الجافة ، استخدم الزبادي ، ثم ضع القناع على بشرتك. بعد 20 إلى 30 دقيقة ، اغسل بالماء الدافئ.من الأفضل القيام بذلك قبل المغادرة. فعل.

تحذير: تأكد من استخدام الزبادي بدلاً من الورد للبشرة الجافة ، وإلا سيجعل مايك روز بشرتك أكثر جفافاً.

آرد نخودچی

6- قناع بودرة صندل بوب:

ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من هذا المسحوق وملعقة كبيرة من مسحوق اللوز والحليب ، ثم تخلط هذه العناصر الثلاثة وتعجن حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة ومتجانسة.

تحذير: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان ، فاستخدم ماء الورد أو عصير الصبار بدلاً من الحليب.

 پودر پوب صندل

8- ماسك الحمضيات:

هل تحتاج إلى بياض بيضة وملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من القشدة الحامضة (يجب ألا تكون دهنية).

أولاً ، نكسر بياض البيض ونصبه في وعاء مع التقليب حتى ينتفخ ، وفي وعاء آخر ، اخلطي الكريمة الحامضة وعصير الجريب فروت وعصير الليمون ، واخلطي الاثنين معًا. ضعي القناع على وجهك واغسليه بالماء الدافئ بعد حوالي 15 دقيقة ؛ يفضل استخدام هذا القناع قبل النوم. هذا القناع مناسب للبشرة الدهنية والعادية والمختلطة.

تحذير: يمكن للأشخاص ذوي البشرة الجافة أيضًا استخدام هذا القناع ، ولكن تأكد من ترطيب بشرتك فورًا بعد ذلك.

ماسک مرکبات

9- عصير البطاطس :

كل ما تحتاجه هو البطاطس

قشر الكوسة ، وابشرها واعصر العصير.ضع المكونات على المناطق التي تريد تفتيحها. وبعد 15 إلى 20 دقيقة ، اشطفه بالماء. يمكنك أيضًا تناول عصير البطاطس وتطبيقه على وجهك باستخدام ضمادة ؛ من الأفضل تكرار هذا ثلاث مرات في الأسبوع ، فهذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير: لاحظ أن هذا الماسك يسبب جفاف البشرة ، فلا تنسي استخدام مرطب بعد ذلك مباشرة ليناسب جميع أنواع البشرة.

سیب زمینی

10- دقيق الأرز وماسك الحليب:

ستحتاج إلى نصف كوب من الأرز الخام ، 3 أو 4 ملاعق صغيرة من الحليب.

قم بمسحوق الأرز الخام جيداً ، ثم اخلطه مع الحليب ودقيق الأرز وافركه على بشرتك وبعد 20 إلى 30 دقيقة اغسله بالماء الدافئ ، كرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. هذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير: إذا كان لديك حساسية من منتجات الألبان ، يمكنك استبدال ماء الورد أو الماء العادي.

آرد برنج

11- قناع التوت الازرق:

ستحتاج إلى بعض التوت الأزرق ونصف كوب من الزبادي.

اهرسي العنب البري واخلطيهم مع الزبادي ، ثم ضعي المزيج على وجهك وبعد 15 دقيقة اشطفيه بالماء الدافئ ، افعلي ذلك مرتين في الأسبوع قبل الذهاب إلى الفراش. هذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير: إذا كان لديك حساسية من العنب البري ، فأنت غير متأكد. تأكد من اختباره على جزء آخر من جسمك قبل استخدامه.

زغال اخته

12- مقشر الصبار ودقيق الأرز:

ستحتاج إلى ورقة الصبار وملعقتين كبيرتين من دقيق الأرز.

أولا، فتح ورقة الألوة فيرا وتستنزف جل فيه ثم نقع الأرز والدقيق في جل وبلطف. تدليك في دائرة على بشرتك. انتظر بضع دقائق ثم اغسل أولاً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. جففي وجهك بضمادة واستخدمي مرطب ، من الأفضل استخدام هذا المقشر في فترة ما بعد الظهيرة ، ستلاحظين التأثير الرائع لهذا المقشر بعد أيام قليلة. هذا المقشر مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير: عند استخدام المقشر ، افعلي ذلك برفق. الضغط المفرط يمكن أن يضر بشرتك.

آلوئه ورا و آرد برنج

13- مقشر صودا الخبز:

ستحتاج إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز والماء.

ادمجي هذين العنصرين معًا لتكوين معجون ، ثم ضعيه على المناطق التي تريد تفتيحها لمدة 5 دقائق ، ثم اغسليه بالماء وضعي كريم مرطب . كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع لتشعر حقًا بالفرق في بشرتك وترى. هذا المقشر مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير: إذا كانت بشرتك حساسة ، لا تستخدمي هذا المقشر.

جوش شیرین

14- قناع التبييض بالحليب:

الحليب مبيض طبيعي للبشرة ويمكنك استخدام الحليب بمفرده أو إضافة بضع ملاعق كبيرة من الليمون أو العسل ، لذلك تحتاج فقط إلى 2 أو 3 ملاعق كبيرة من الحليب الخام.

دلكي الحليب على بشرتك لبضع دقائق. قومي بتدليكه بلطف من الأعلى إلى الأسفل ومن الأسفل إلى الأعلى وبعد التدليك اغسلي وجهك بالماء فقط وهذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير: كوني حذرة إذا تعرضت بشرتك لحب الشباب ، لا تستخدمي هذا القناع لأنه سيجعل الحالة أسوأ.

ماسک شیر

تفتيح البشرة بقناع الحليب

15- الزيوت النباتية والطبيعية لتفتيح البشرة:

هذه الزيوت معرضة جدًا للحساسية ، لذا تأكد من اختبارها قبل استخدامها.

1- زيت الورد العطري:

هذا الزيت العطري له رائحة لطيفة ويجعل بشرتك فاتحة ويقلل من حب الشباب والندبات والتجاعيد. ستحتاج إلى كوب من الحليب البارد وعشر قطرات من زيت الورد الأساسي.

اخلطي الزيت والحليب جيداً ، ثم افركي على جسمك بالكامل لفترة ثم اغسليه بالماء ، يمكنك فعل ذلك كل يوم ، أو كل يوم ، هذا الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة.

2- زيت البرتقال العطري

هذا الزيت مناسب لتعزيز إنتاج الكولاجين ، لذلك فهو يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة ، كما أنه يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، ونتيجة لذلك يجعل البشرة أكثر إشراقًا وصحة. ستحتاج إلى 3 إلى 4 قطرات من زيت البرتقال العطري ، و 3 إلى 4 قطرات من زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا ؛ أولاً ، امزج الزيتين مع التدليك على جسمك لمدة 4 إلى 5 دقائق ، وبعد بضع دقائق ، اشطفه بالماء الدافئ ؛ افعل ذلك كل يوم لمدة أسبوع أو أسبوعين. هذا الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة.

3- زيت الليمون العطري:

يتمتع هذا الزيت بخصائص متعددة الأغراض ، فهو مطهر ومضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة ومرطب ، كما يجدد بشرتك ويجعلها أكثر إشراقًا. ستحتاج إلى 3 أو 4 قطرات من زيت الليمون الأساسي وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا أو الماء ؛ اخلطي هذا الزيت مع الجوجوبا أو الماء وضعيه على بشرتك. استمر لبضع دقائق ثم اشطفه بالماء أو يمكنك استخدام قطعة قطن لتنظيفه ؛ كرر هذا كل يوم لمدة أسبوع ، هذا الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة.

تحذير: لا تعرض لأشعة الشمس المباشرة مباشرة بعد وضع هذا الزيت ، لأنه قد يسبب حروق الشمس .

4- الزيت العطري (نيرفيلي ، الذي يستخدم في صناعة العطور).

يستخدم هذا الزيت جيدًا لتفتيح البشرة وهو مناسب جدًا للبشرة الدهنية. وهذا الزيت له أيضًا خصائص مضادة للشيخوخة. ستحتاج إلى بضع قطرات من زيت نيرفيلي وملعقة كبيرة وملعقة كبيرة من الزيت الناتج ؛ أولاً ، اخلطي الزيتين معًا وضعيه على بشرتك ، قومي بتدليكه لبضع دقائق ثم بعد 15 إلى 20 دقيقة ، اغسليه أو امسحيه بقطعة قماش مبللة أو قطن ، افعلي ذلك لبضعة أيام ، كرر ؛ هذا الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة.

روشنی پوست

تفتيح البشرة بالزيوت النباتية

نصائح يومية للعناية بالبشرة:

  • بالإضافة إلى العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه ، اتبع هذه النصائح للحصول على نتائج أسرع:
  • نظفي وجهك كل يوم ، مرة في الصباح ومرة في الليل بغسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.
  • يمكنك استخدام مقشرات بسيطة ، مثل تلك المذكورة في هذه المقالة ، مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
  • لا تستخدم الأقنعة أكثر من مرتين في الأسبوع.
  • استخدم مناشف ناعمة لتجفيف بشرة الوجه والرقبة.
  • يعد استخدام التونر أمرًا ضروريًا عند العناية ببشرتك ، والذي يوازن درجة حموضة البشرة ويعمل أيضًا كمرطب.

مراقبت از پوست

نصائح رائعة للعناية بالبشرة

استخدم دائمًا المرطبات المفيدة لبشرتك ، على سبيل المثال:

إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدم مرطبات غير دهنية.

إذا كانت بشرتك جافة ، استخدم مرطبات زيتية أقوى.

يجب ألا ينفد الواقي من الشمس أبدًا ، ويجب تجديده باستمرار ، سواء كان مشمسًا أو غائمًا.

يوصي أطباء الجلد باستخدام الكريمات التي تحتوي على عامل حماية 20 بحد أدنى.

احرصي دائمًا على تنظيف مكياجك قبل النوم.

إذا كنت تقوم بذلك بشكل يومي ، فنحن نضمن لك أن بشرتك ستكون أكثر صحة في غضون أيام قليلة.

روشن شدن پوست

أفضل الطرق لتفتيح البشرة

التغذية لتفتيح بشرة الوجه والجسم

يمكن أن تساعد الحميات أيضًا في تفتيح بشرتك ؛ بشرتك هي انعكاس مباشر لكيفية عمل نظامك الغذائي.بالإضافة إلى تجنب الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الدهنية والحارة والحلوة ، يمكنك إضافة بعض الأطعمة إلى نظامك الغذائي الذي يساعد على تحسين بشرتك.

الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل: البرتقال والجريب فروت والمانجو والتوت والبروكلي والفراولة .

فيتامين هـ هو فيتامين رائع لحماية بشرتك.

الهدية ، زيت الزيتون ، اللوز غنية بفيتامين هـ.

تعمل أحماض أوميجا الدهنية الموجودة في الأسماك وبذور الشيا على تجديد شباب بشرتك.

تناول السبانخ (مطبوخة أو نيئة) يزيل السموم من الجسم ويزيل التجاعيد.

ماسک صورت

أقنعة متنوعة لتفتيح البشرة

تفتيح البشرة ببرنامج غذائي + 15 ماسك منزلي لتفتيح البشرة

هل كان المقال مفيد؟

Leave a comment